Voel jij je ook wel eens zo? Dat je het helemaal niet meer ziet zitten, en niet eens iemand het opmerkt. Geloof me, je bent niet de enige. Iedereen heeft van die momenten, de een al wat vaker dan de ander. En het zijn net die momenten die je sterker maken. Het zijn net die momenten waarbij je even op je tanden moet bijten. Want die momenten gaan weg, na een tijdje. En na die momenten voel je je beter dan ooit.
Die momenten kunnen lang duren, heel lang. Uren, dagen, maanden... Het kan komen door een bepaalde gebeurtenis. Door allemaal dingen die samenkomen, en waarbij het even te veel wordt. Maar het kan ook komen door iets heel kleins. En later denk je dan: 'Had ik het daarmee al moeilijk?' Maar op dat moment zelf kan het voor jou veel betekenen.
Maar, hoe overleef je van deze momenten dan? Hier komen enkele tips.
- Ga op bed liggen en huil.
- Ga joggen/ fietsen/ wandelen... het kan op van deze momenten wel even goed doen.
- Praat met iemand hierover, dit kan je vriend(in), mama, papa, zus broer... zijn.
- Schrijf alles wat je denkt op een papiertje, en verscheur het briefje dan in 6498409 stukjes.
- Zet muziek op waar je blij van word.
- Ga naar de persoon die je het eerst ziet en knuffel hem/haar. Je hoeft niet te zeggen waarom je dit doet. En als je begint te huilen zeg je: 'Ik praat er liever niet over.' Een knuffel kan wonderen doen...
- Zoek afleiding, ga bakken, lees een boek, schrijf een verhaal. Zolang je er maar niet aan hoeft te denken!
Dit waren mijn tips. Wat doe jij als je het even niet meer ziet zitten?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten